Abhyanga allgemein: Ayurveda Ganzkörper-Öl-Massage. Der ganze Körper erhält zunächst Güsse mit warmem Öl auf bestimmte Stellen (Marmapunkte, Chakras). Dann folgt die Einölung nach einem genau definierten Massageablauf. Die Massage ist relativ sanft, mit wohltuendem Erfassen der Körperstrukturen.

Die Massage wird mit den Händen gegeben (mit dem Herzpunkt der Hand) und mit der weichen Haut der Unterarme. In Indien ist auch die Massage mit den Füssen (Fussohlen) gebräuchlich.

Die Ölmassage öffnet die Srotas, d.H. die Entgiftungskanäle des Körpers. Sie wirkt also entgiftend und zwar auf der Körperebene und wie durch Zauberwirkung auch auf der psychischen Ebene. Zugleich nimmt die Haut durch das Öl Nahrung (und eventuell medizinische Substanzen) auf. Durch geeignete Auswahl des Öls werden die Doshas (Vatta, Pitta, Kapha) wie gewünscht beeinflusst. (mehr zur Wirkung)

Die Bestimmung der Prakriti - der Konstitution der Doshas kann durch persönliche Gespräche, Beantwortung von Fragen und Pulsdiagnose erfolgen. Man unterscheidet die Grund-Konstitution (von Geburt), vom Augenblick oder die Abweichung bei Krankheiten.

In einem Schema mit 28 bestimmten ätherischen Ölen wird durch riechen und intuitives Beurteilen Aufschluss über aktuell anstehende Themen und die Grunddisposition gefunden. Schema nach Andreas Schwarz.